סיבולת לב ריאה

אימון אירובי

אירובי – שבוע אנטי אייג'ינג: עצות זהב לסיבולת לב ריאה

טיפ אנטי אייג'ינג מהותי לכושר גופני וסיבולת לב-ריאה: הקפידו על אימונים אירובים באיזור ה-100% אימוני אינטרוולים. האמת היא שאימוני אירובי לא תמיד נותנים לכם מה… המשך קריאה »אירובי – שבוע אנטי אייג'ינג: עצות זהב לסיבולת לב ריאה

גבר ואישה רומנטיקה

אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים

מידע שחשוב לדעת… יותר סקס באופן קבוע יכול לעזור לכם להיות בריאים יותר ולשמור על הגוף צעיר יותר.   איך בדיוק? 1. פעילות מינית נחשבת… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים